מסוף חודש פברואר התעוררנו למציאות שלא הכרנו עד כה, עשרות ועד מאות אלפי ישראלים חיובו בבידוד למשך שבועיים על מנת למנוע ולצמצם את התפשטות המחלה שהתפרצה בכל רחבי העולם והיא מחלת הקורונה, מציאות זו אמנם לא רחוקה מאיתנו, אנו רגילים לצערנו לשבת במקלטים, תושבי הדרום אפילו בתדירות גבוה מאד בשנים האחרונות אבל הפעם זה משהו קצת אחר, אי אפשר להגיד שהוא יותר מפחיד מטילים אבל לטילים התרגלנו, אנחנו מכירים פחות או יותר את נהלי הבטיחות ואת אחוז הפגיעה, כאן אין לנו מידע עוד, הנגיף הוא חדש והמידע שמצטבר עליו הוא תוך כדי תנועה ולכן החשש מאי הוודאות הוא גדול יותר.
השאלה הנשאלת היא איך מתמודדים עם הבידוד שיש ילדים בבית וצריך בנוסף להתמודדות עם הפחדים וחוסר הוודאות להנעים ולהרגיע אותם כדי שלא יכנסו לחרדות.
• לצחוק והרבה – צחוק הוא תרופה טבעית למתח, הצחוק מרפה קצת ממצב הלחץ שהגוף נמצא בו ואף מקרין רוגע לסובבים אותנו, בין היתר לילדים שלנו, השתדלו לצחוק כמה שיותר ולהצחיק גם את הילדים, כל מה שעובד עבורכם עשו העיקר לצחוק ולהצחיק גם אותם.
• להעסיק אותם ביצירה – יצירה משחררת וגורמת לתחושות טובות, העניקו לילדים שלכם את הכלים ליצור משהו, ציורים, עבודה בחמר, עוגה במטבח, פיצה או כל דבר אחר שיגרום להם לשקוע בהכנתו וביצירה שלו.
• לתת להם קצת טלוויזיה או מחשב – קבעו זמן מוגבל ביום הוא שעתם של הילדים על המחשב או הטלוויזיה, זהו גם קצת הזמן שלכם לפתוח את הפלאפון וקצת לקרוא ולהתעדכן ולנוח.
• לתת להם הרגשה של עזרה בבית – העניקו לילדים הרגשה שהם עוזרים בבית, תנו להם משימות ודאגו שיבצעו אותן.