הקניית סדר יום קבועה חשובה מאוד עבור ילדים הן מבחינה התפתחותית והן משום שסדר יום קבוע מעניק להם ביטחון. בנוסף, סדר יום קבוע, ממש כמו שלנו המבוגרים מאפשר לילדים להבין מה השלב הבא ביום, מתי הם אוכלים, מתי הם משחקים, מתי מתקלחים והדבר תורם גם לתהליך הצבת הגבולות שלנו ההורים.
איך יוצרים שגרת יום קבועה לילדים?
ובכן, כדאי להתחיל בתהליך כבר בחודש הרביעי או החמישי בחייו של התינוק, אז הוא מתחיל להכיר את הסביבה שלו, חושיו מתחדדים והוא סופג את ההרגלים שאנו מקנים לו, מבין מה קורה סביבו.
לכן, כדאי לשמור על פעילות קבועה בכל שלב ביום. למשל, ממש כמו שאנו המבוגרים שוטפים את הפנים, כדאי לשטוף לתינוק את פניו עם מים פושרים ולנגב בעדינות בחיתול בד יבש בכל בוקר כאשר הוא מתעורר.
ניתן גם לסרק אותו והשלב הבא הוא כמובן להחליף חיתול. לאחר מכן כדאי להמשיך בפעילות קצרה ביחד ואם אין זמן אפשר לעבור ישר לארוחת הבוקר. כדאי גם להקפיד על שעה קבועה שבה יוצאים מהבית בין אם זה למשפחתון, לגן או אפילו לטיול קצר בגינה. אחר כך מגיעה שנת הבוקר של התינוק המתפרסת על בין מחצית השעה לשעתיים.
עם הקימה אפשר לשיר שיר או לספר סיפור או לעשות פעילות כלשהיא אחרת ביחד. אחר כך אוכלים ארוחת ביניים כמו מנת פרי למשל ואז בקבוק נוסף. אחר כך מגיעה שנת הצהריים של התינוק או הילד. כמובן שהפעילות תהיה שונה במידה והתינוק נמצא במסגרת. חשוב גם לשמור על סדר יום קבוע בשעות הערב ולעשות איזשהוא טקס שינה קצר הכולל למשל מקלחת, עיסוי, סיפור קצר ואז שינה.