אוכל לתינוקות – כך תדעו מה המזון המתאים לכל גיל של התינוק

אין ספק כי השנתיים הראשונות לאחר הלידה הן השנים המאתגרות ביותר ואחת השאלות הנפוצות ביותר בשלב הזה היא מהי התזונה המתאימה בכל שלב. בואו נגע בשלוש התקופות העיקריות בפרק הזמן הזה ונדבר על התזונה הרצויה והאידיאלית.

מלידה ועד גיל חצי שנה – הנקה או תחליף חלב?

חשוב להבין כי עד גיל שישה חודשים אוכל לתינוקות מבוסס אך ורק על חלב האם או על תחליפי חלב לתינוק (תמ"ל). האמא היא זו שתחליט אם להניק או לבחור בתחליפי חלב ויש מגוון שיקולים שצריך לקחת בחשבון. צריך לזכור כי על אף שחלב האם זו התזונה המומלצת ביותר, במקרה והאם החליטה שאינה מעוניינת להניק מסיבותיה שלה, כיום ניתן למצוא בשוק תחליפי חלב מעולים כמו אלו שמציע המותג המוביל בישראל מטרנה. לאמהות החוזרות לעבודה, כמובן אפשר לבחון את האפשרות של שילוב בין הנקה לתמ״ל.

מגיל חצי שנה – טעימות וזיהוי אלרגיות

החל מגיל שישה חודשים מומלץ להתחיל בטעימה של מזונות מוצקים. חשוב להגיש אך ורק מזון רך ומרוסק בטמפרטורה החדר. כמו כן חשוב ביותר לתת בכל פעם סוג אחד בלבד של המזון וזאת על מנת לבחון אם ישנן תגובות אלרגיות לסוגי מזון שונים. עד לגיל שנתיים יש להמשיך עם מזון מוצק במרקמים שמתאימים לפעוטות וחשוב להמשיך לשלב עם הנקה או תמ״ל.

מגיל שנתיים ואילך – תזונה סדירה של מוצקים

מגיל שנתיים ואילך פעוטות יכולים לעבור לתזונה סדירה מבוססת מוצקים. יש הורים שבוחרים להמשיך במקביל עם חלב האם או עם התמ״ל עד שהפעוט מפסיק להביע בהם עניין בעצמו וזה בהחלט בסדר גמור. כמובן שחשוב לגשת באופן סדיר לבדיקות להתפתחות הילד ובכל מקרה שלא בטוחים מומלץ תמיד להתייעץ עם רופא הילדים. בהצלחה!